Tükenmişlik Sendromu
Tükenmişlik Sendromundan Yaşamsal Doyuma Bireylerin günlük yaşantısında duygusal, fiziksel ve zihinsel bir yorgunluk sonucu gelişen ve etkisi uzun süren zorlayıcı bir sendrom olan tükenmişlik yaşamsal kaliteyi ve doyumu ciddi anlamda sekteye uğratır. Yavaş gelişen bu durum zamanla tüm hayatı etkisi altına alarak geri çekilmelere sebebiyet verir. Özellikle fiziksel ve zihinsel yoğunluğun fazla olduğu sektörlerde karşılaştığımız bu duruma karşı amacımız farkındalığı arttırmak ve yaşamsal doyuma ulaşabilmektir.
Eğitim İçeriği:
- Hangi Açıdan Tükenme? Tükenme Türleri?
- Tükenmişliğin Belirtileri Nelerdir?
- İş dünyası açısından tükenmişlik
- Tükenmişliğe etki eden örgütsel faktörler
- Tükenmişliğe bireysel çözüm önerileri
- Tükenmişliğe örgütsel çözüm önerileri
Eğitim Kazanımı:
Bu eğitimde bireysel ve örgütsel açıdan tükenmişlik sendromunu anlayacağız. Aynı zamanda nasıl geliştiği, önlemek ve baş edebilmek için neler yapılabileceğini öğreneceğiz.
Stres ve Stresle Baş Etme
Stres günlük hayatın olmazsa olmaz duygu durumlarından biridir. Etkili bir şekilde yönetilmediğinde kişinin hayatında bir çok alanı olumsuz etkilediği gibi iş hayatını da olumsuz etkilemektedir.
Eğitim İçeriği:
- Stres nedir?
- Stresin özellikleri nelerdir?
- İş yerinde olası stres kaynakları?
- Stresle Baş Etme Stratejileri
- Kaygı nedir?
- Kaygı belirtileri? Sağlıklı kaygıyı sağlıksızdan ayırmak
- Kaygı tipleri nelerdir?
- Kaygı ile baş etme becerileri
Eğitim Kazanımı:
Eğitimde stresi tanıyacağız ve stresle baş edebilme becerilerimizi konuşacağız
Eğitim Süresi: 2 saat
Eğitimci: Emrehan Mutlu – Emine Demirkale
Kimlere yöneliktir: Yönetici – Personel – İK
Özgüven Gelişimi Eğitimi
Özgüven iş hayatında başarılı bir şekilde yükselmede, performansı arttırmada olmazsa olmaz bir etkendir. Çalışanın özgüveni arttığında iş yerine olan bağlılığı, işten keyif alması da artmaktadır.
Eğitim İçeriği:
- Kaygı nedir?
- Kaygı çeşitleri nelerdir?
- Özgüven
- Öz yeterlilik
- Benlik saygısı
- Özgüvensizliğin yarattığı potansiyel sorunlar
- Özgüven gelişimindeki engeller
- Sosyal kaygı, depresyon, kişilik patolojileri
- Çevre
- Sosyal kaygı döngüsü
- Sosyal kaygıda duygu ve davranış
- Güvenlik ve kaçınma davranışlarımız
Eğitim Kazanımı:
Eğitimde özgüven ve özgüven gelişimi arttırmak üzerine konuşacağız
Eğitim Süresi: 2 saat
Eğitimci: Emrehan Mutlu
Kimlere yöneliktir: Yönetici – Personel – İK
Öfke ve Çatışma Yönetimi
- Öfke
- Öfkenin olumlu tarafları
- Çatışma
- Çatışmaların yapıcı çözümü
- Çatışmaların olumlu taraflarını görebilmek
- Çatışma çözme davranışları
- Çatışma çözme süreci
- Çatışmalara kalıcı çözüm getiren modeller
Eğitim kazanımı:
Eğitimde Öfke ve çatışmanın ekip arasında nasıl yapıcı çözüleceğini konuşacağız.
Eğitim süresi: 2 saat
Eğitimci: Emrehan Mutlu
Kimlere yönelik: Yönetici – Personel İK
Etkili Zaman Yönetimi ve Etkili Organize Olma
Zaman kaynağı çağımızın en değerli kaynakları arasındadır. Zaman yönetiminin etkili bir biçimde yapılması iş yerine maddi ve iş yükü anlamında tasarruf sağlamaktadır.
İçerik: Hazırlanıyor
Eğitim süresi: 2 saat
Kimlere yönelik: Yönetici – Personel İK
